oxiwのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 06月
2021年 02月
金 12: 74 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.97g
 
6.29g
 
0.38g
- -
2021年 01月
2020年 12月
木 31: 2116 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.01g
 
82.17g
 
170.82g
- -
水 30: 1518 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.38g
 
67.90g
 
136.23g
1541*  23
火 29: 1296 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.87g
 
65.87g
 
150.51g
1640*  344
月 28: 1499 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.75g
 
96.87g
 
145.01g
1605*  106
日 27: 1197 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.54g
 
45.60g
 
156.14g
1591*  394
土 26: 1406 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.40g
 
84.59g
 
126.77g
1610*  204
金 25: 1423 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.54g
 
79.23g
 
152.56g
1618*  195
木 24: 1818 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.88g
 
114.29g
 
133.92g
1626*  192
水 23: 1518 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.79g
 
86.96g
 
145.78g
1677*  159
火 22: 1528 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.07g
 
77.19g
 
156.29g
1629*  101
月 21: 1696 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.86g
 
82.24g
 
154.26g
1583*  113
日 20: 1515 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.93g
 
64.99g
 
181.31g
1597*  82
土 19: 1516 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.05g
 
72.68g
 
159.33g
1532*  16
金 18: 1373 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.59g
 
69.53g
 
131.42g
1622*  249
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