wewimmoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 10: 1038 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.88g
 
153.26g
 
49.85g
- -
金 6: 581 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.25g
 
84.94g
 
25.11g
2397*  1816
木 5: 42 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.00g
 
0.00g
 
0.00g
2107*  2065
水 4: 1692 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.07g
 
168.12g
 
145.11g
1922*  230
火 3: 2155 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.07g
 
121.84g
 
234.83g
1739*  416
月 2: 1688 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.67g
 
128.27g
 
169.43g
2109*  421
日 1: 2543 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.48g
 
134.96g
 
264.04g
2240*  303
2024年 08月
土 31: 1570 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.75g
 
143.99g
 
193.37g
2393*  823
金 30: 42 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.00g
 
0.00g
 
0.00g
2126*  2084
木 29: 1789 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.22g
 
156.73g
 
162.95g
1783*  6
水 28: 2055 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.49g
 
129.21g
 
241.79g
1855*  200
火 27: 1992 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.72g
 
134.90g
 
177.06g
2041*  49
月 26: 315 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.80g
 
52.02g
 
10.46g
2048*  1733
日 25: 1608 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.71g
 
158.44g
 
166.19g
2178*  570
土 24: 1387 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.40g
 
116.78g
 
136.47g
2021*  634
金 23: 1712 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.56g
 
120.64g
 
176.92g
2151*  439
木 22: 1446 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.47g
 
132.75g
 
120.58g
2239*  793
水 21: 1710 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.92g
 
131.05g
 
171.31g
2424*  714
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