Ladydayfitのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
木 16: 493 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.50g
 
35.16g
 
50.36g
- -
火 14: 222 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.33g
 
18.83g
 
23.38g
- -
月 13: 1389 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.75g
 
59.91g
 
189.33g
- -
木 9: 1598 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.54g
 
57.95g
 
210.78g
- -
水 8: 1510 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.43g
 
49.45g
 
189.07g
- -
2024年 03月
水 13: 305 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.84g
 
23.03g
 
32.41g
- -
火 12: 335 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.99g
 
35.06g
 
32.10g
- -
月 11: 1054 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.88g
 
42.78g
 
109.93g
- -
日 10: 1253 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.20g
 
49.96g
 
135.86g
- -
土 9: 1653 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.48g
 
90.82g
 
171.57g
- -
金 8: 650 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.21g
 
58.44g
 
81.11g
- -
木 7: 922 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.00g
 
80.99g
 
107.20g
- -
水 6: 1418 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.90g
 
82.20g
 
190.21g
- -
火 5: 1798 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.87g
 
90.00g
 
264.75g
- -
月 4: 1388 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.94g
 
84.40g
 
149.28g
- -
日 3: 1317 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.31g
 
74.62g
 
159.43g
- -
土 2: 1984 * 153%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.18g
 
102.46g
 
219.62g
- -
金 1: 1598 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.50g
 
72.33g
 
196.58g
- -
2024年 02月
木 29: 1035 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.74g
 
80.61g
 
114.82g
- -
水 28: 1638 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.19g
 
80.84g
 
200.70g
- -
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