Ket-Ketiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
水 21: 854 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.81g
 
81.02g
 
68.62g
- -
2023年 08月
火 1: 376 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.52g
 
8.34g
 
54.59g
- -
2023年 04月
月 17: 961 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.17g
 
51.86g
 
111.37g
- -
土 15: 388 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.22g
 
29.37g
 
9.66g
- -
日 9: 352 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.06g
 
22.30g
 
18.39g
- -
木 6: 579 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.29g
 
19.42g
 
68.53g
- -
土 1: 1172 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.99g
 
151.18g
 
62.34g
- -
2023年 03月
金 31: 209 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.37g
 
15.43g
 
3.74g
- -
水 29: 216 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.89g
 
15.85g
 
8.01g
- -
火 28: 206 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.42g
 
10.00g
 
33.62g
- -
月 27: 556 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.15g
 
20.48g
 
105.09g
- -
土 11: 340 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.71g
 
36.72g
 
1.77g
- -
2023年 01月
金 27: 492 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.31g
 
37.89g
 
3.13g
- -
火 24: 840 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.55g
 
21.99g
 
76.21g
- -
木 19: 28 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.11g
 
0.46g
 
7.12g
- -
水 18: 739 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.99g
 
48.13g
 
102.49g
- -
月 9: 370 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.79g
 
30.93g
 
41.39g
- -
日 8: 67 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.48g
 
1.47g
 
16.11g
- -
水 4: 362 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.12g
 
40.60g
 
23.33g
- -
火 3: 289 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.31g
 
44.10g
 
15.41g
- -
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