Nino_Nekatamadzeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 31: 405 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.04g
 
14.11g
 
70.59g
- -
2023年 05月
金 19: 1225 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.43g
 
45.00g
 
102.42g
- -
2023年 02月
火 28: 1122 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.38g
 
53.28g
 
93.64g
- -
月 27: 1783 * 149%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.67g
 
87.65g
 
158.48g
- -
2022年 07月
水 6: 96 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.70g
 
2.53g
 
3.47g
- -
火 5: 1531 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.72g
 
87.96g
 
142.85g
- -
月 4: 1067 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.73g
 
57.69g
 
82.41g
- -
日 3: 1071 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.73g
 
100.91g
 
102.60g
- -
土 2: 900 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.72g
 
30.73g
 
87.86g
- -
2022年 06月
木 30: 1151 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.89g
 
51.05g
 
66.18g
- -
火 28: 554 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.52g
 
39.14g
 
52.78g
- -
月 27: 889 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.79g
 
34.89g
 
71.47g
- -
日 26: 925 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.59g
 
23.20g
 
124.26g
- -
土 25: 1327 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.07g
 
46.38g
 
188.82g
- -
金 24: 971 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.41g
 
32.82g
 
110.67g
- -
木 23: 1257 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.59g
 
85.35g
 
92.55g
- -
水 22: 1043 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.10g
 
63.58g
 
125.10g
- -
火 21: 239 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.86g
 
12.25g
 
9.01g
- -
月 20: 1178 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.81g
 
83.77g
 
123.08g
- -
日 19: 1288 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.43g
 
62.04g
 
142.71g
- -
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