437kのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
木 15: 1215 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.91g
 
34.02g
 
207.12g
- -
水 14: 1033 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.53g
 
26.23g
 
186.13g
- -
火 13: 1494 * 149%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.01g
 
66.18g
 
184.07g
- -
月 12: 948 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.34g
 
35.85g
 
128.52g
- -
日 11: 1144 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.52g
 
45.24g
 
133.51g
- -
土 10: 849 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.50g
 
27.45g
 
113.90g
- -
2024年 02月
火 20: 357 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.22g
 
21.74g
 
39.99g
- -
2023年 04月
木 13: 818 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.96g
 
39.69g
 
122.02g
- -
水 5: 513 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.62g
 
33.77g
 
22.86g
- -
月 3: 1082 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.43g
 
59.11g
 
79.92g
- -
2023年 01月
金 6: 178 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
46.00g
- -
2022年 12月
月 5: 148 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.86g
 
3.35g
 
34.49g
- -
2022年 11月
水 2: 985 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.80g
 
24.64g
 
111.35g
- -
2022年 10月
月 24: 909 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.54g
 
41.84g
 
124.88g
- -
2022年 09月
月 26: 270 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.01g
 
12.36g
 
27.52g
- -
月 5: 484 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.43g
 
81.60g
 
20.98g
- -
日 4: 695 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.14g
 
32.63g
 
47.22g
- -
2022年 08月
月 15: 799 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.46g
 
49.65g
 
68.81g
- -
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