sb2235のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
土 15: 755 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.79g
 
26.08g
 
114.97g
17*  738
金 14: 1518 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.15g
 
43.00g
 
262.62g
356*  1162
木 13: 1260 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.32g
 
47.16g
 
199.68g
383*  877
水 12: - - 21* -
火 11: - - 112* -
月 10: - - 25* -
日 9: - - 62* -
土 8: - - 86* -
金 7: - - 151* -
木 6: 755 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.79g
 
23.35g
 
140.22g
64*  691
水 5: - - 30* -
火 4: - - 125* -
月 3: - - 36* -
日 2: - - 105* -
土 1: - - 36* -
2024年 05月
金 31: - - 334* -
木 30: - - 27* -
水 29: - - 15* -
火 28: - - 119* -
月 27: - - 27* -
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