Malena 69のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 06月
月 8: 1174 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.12g
 
58.50g
 
134.95g
- -
日 7: 1233 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.33g
 
38.88g
 
96.00g
1683*  450
土 6: 981 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.93g
 
49.66g
 
93.15g
- -
金 5: 1176 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.03g
 
64.67g
 
111.06g
1747*  571
木 4: 1030 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.21g
 
46.64g
 
79.81g
- -
水 3: 930 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.54g
 
47.77g
 
84.19g
- -
火 2: 936 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.17g
 
39.17g
 
87.45g
- -
月 1: 967 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.62g
 
35.66g
 
104.47g
- -
2020年 05月
日 31: 907 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.59g
 
44.78g
 
95.60g
- -
土 30: 1031 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.85g
 
37.53g
 
109.55g
- -
金 29: 11983 * 999%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
638.68g
 
647.22g
 
924.40g
- -
木 28: 1075 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.66g
 
63.02g
 
80.32g
- -
水 27: 970 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.27g
 
42.45g
 
69.29g
- -
火 26: 920 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.57g
 
49.63g
 
98.52g
1720*  800
月 25: 1246 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.00g
 
63.28g
 
134.47g
1812*  566
日 24: 1328 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.20g
 
47.50g
 
161.86g
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