sevinaltf_のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 06月
金 10: 755 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.50g
 
23.00g
 
116.50g
- -
水 1: 1137 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.42g
 
42.01g
 
172.55g
- -
2022年 01月
水 12: 875 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.70g
 
18.30g
 
129.32g
- -
2021年 11月
木 11: 1214 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.70g
 
61.45g
 
149.15g
- -
2021年 09月
水 8: 1052 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.18g
 
43.73g
 
172.36g
- -
2021年 07月
火 6: 836 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.20g
 
34.86g
 
102.91g
- -
金 2: 612 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.92g
 
31.44g
 
17.45g
- -
木 1: 1220 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.67g
 
77.32g
 
125.55g
- -
2021年 06月
月 21: 931 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.86g
 
37.93g
 
72.66g
- -
土 19: 947 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.47g
 
46.71g
 
89.84g
- -
火 15: 1107 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.43g
 
47.35g
 
143.12g
- -
月 14: 1080 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.99g
 
35.67g
 
110.62g
- -
2021年 03月
日 14: 230 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.00g
 
3.20g
 
33.40g
- -
土 13: 1053 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.45g
 
31.38g
 
165.27g
- -
金 12: 940 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.68g
 
25.40g
 
141.52g
- -
木 11: 824 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.84g
 
20.20g
 
122.46g
- -
水 10: 835 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.91g
 
20.59g
 
134.66g
- -
2020年 09月
日 6: 709 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.34g
 
20.48g
 
100.85g
- -
土 5: 1013 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.78g
 
82.61g
 
96.79g
- -
金 4: 1069 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.45g
 
44.79g
 
125.23g
- -
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