carolfriのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 10月
木 5: 139 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.20g
 
7.90g
 
22.00g
- -
2023年 09月
火 26: 139 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.20g
 
7.90g
 
22.00g
- -
月 25: 374 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.80g
 
14.92g
 
50.56g
- -
日 24: 1322 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.34g
 
65.11g
 
187.23g
- -
土 23: 1237 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.17g
 
33.79g
 
216.92g
2042*  805
金 22: 1071 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.31g
 
71.24g
 
126.13g
- -
木 21: 636 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.55g
 
31.43g
 
76.37g
- -
水 20: 1490 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.60g
 
95.75g
 
117.12g
1936*  446
火 19: 1321 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.95g
 
55.79g
 
171.22g
- -
月 18: 1004 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.92g
 
67.10g
 
97.85g
2074*  1070
2023年 02月
火 14: 984 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.71g
 
44.28g
 
126.37g
- -
木 2: 239 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.65g
 
5.20g
 
26.43g
- -
水 1: 1076 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.17g
 
31.54g
 
101.04g
- -
2023年 01月
火 31: 300 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.91g
 
6.48g
 
41.36g
- -
2022年 01月
月 24: 602 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.07g
 
33.05g
 
88.34g
- -
日 23: 639 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.00g
 
30.78g
 
85.20g
- -
土 22: 968 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.49g
 
26.34g
 
103.66g
- -
金 21: 1353 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.22g
 
42.95g
 
186.39g
- -
木 20: 1116 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.01g
 
92.16g
 
121.01g
1873*  757
水 19: 1159 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.79g
 
78.47g
 
115.81g
1889*  730
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