Diegone0のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 08月
日 23: 1295 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.62g
 
132.28g
 
53.20g
2188*  893
金 7: 1432 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.39g
 
116.16g
 
110.33g
1914*  482
木 6: 1421 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.02g
 
79.97g
 
135.74g
1825*  404
水 5: 804 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.64g
 
62.75g
 
63.95g
1914*  1110
火 4: 2037 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.90g
 
168.42g
 
136.04g
- -
月 3: 1908 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.50g
 
78.71g
 
222.25g
- -
日 2: 1584 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.36g
 
126.40g
 
129.50g
- -
土 1: 1618 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.59g
 
114.53g
 
116.25g
- -
2020年 07月
金 31: 1677 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.51g
 
110.58g
 
142.40g
- -
木 30: 1889 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.10g
 
122.39g
 
201.96g
- -
木 23: 930 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.39g
 
42.68g
 
104.85g
- -
水 22: 2136 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.50g
 
99.06g
 
189.69g
2046*  90
火 21: 1877 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.79g
 
92.49g
 
192.90g
1957*  80
月 20: 1685 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.79g
 
116.80g
 
162.80g
1957*  272
日 19: 1368 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.52g
 
68.05g
 
170.09g
2188*  820
土 18: 1666 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.95g
 
103.46g
 
132.35g
1957*  291
金 17: 783 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.53g
 
68.31g
 
52.00g
1957*  1174
木 16: 1612 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.03g
 
86.88g
 
125.11g
1957*  345
水 15: 1675 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.92g
 
101.52g
 
181.57g
1957*  282
火 14: 1331 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.38g
 
83.96g
 
85.04g
1957*  626
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