F.e.m.mieのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 08月
火 30: 1502 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.74g
 
58.22g
 
169.20g
2654*  1152
火 23: 1645 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.80g
 
66.15g
 
193.23g
- -
2022年 07月
月 18: 1914 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.12g
 
79.74g
 
187.62g
- -
日 17: 1000 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.18g
 
46.36g
 
77.67g
- -
土 16: 51 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.90g
 
2.30g
 
8.10g
- -
水 13: 1443 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.85g
 
36.76g
 
168.02g
- -
火 12: 1662 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.43g
 
57.03g
 
161.07g
- -
金 8: 1398 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.33g
 
41.75g
 
149.16g
4443*  3045
月 4: 1785 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.37g
 
77.93g
 
137.86g
- -
日 3: 1459 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.03g
 
46.03g
 
124.52g
4490*  3031
金 1: 1495 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.20g
 
50.11g
 
195.86g
3064*  1569
2022年 06月
火 28: 1840 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.04g
 
77.75g
 
207.98g
2903*  1063
月 13: 1316 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.36g
 
50.98g
 
150.19g
- -
水 8: 1362 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.29g
 
41.21g
 
113.51g
- -
2022年 05月
火 31: 1416 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.05g
 
47.03g
 
133.37g
- -
月 30: 1000 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.33g
 
39.85g
 
90.19g
2312*  1312
金 20: 1474 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.76g
 
56.65g
 
147.81g
- -
木 19: 1486 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.14g
 
61.41g
 
152.08g
2365*  879
水 18: 1329 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.93g
 
43.57g
 
154.63g
2341*  1012
火 17: 1521 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.51g
 
82.75g
 
163.37g
2385*  864
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