Anderson Muniz0のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 3: 2138 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.76g
 
192.35g
 
219.31g
- -
2024年 06月
水 26: 1064 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.82g
 
96.12g
 
111.36g
- -
日 2: 4415 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
213.55g
 
52.96g
 
574.44g
- -
2024年 05月
木 16: 2634 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.12g
 
223.53g
 
267.25g
- -
2024年 04月
金 26: 2331 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.71g
 
209.64g
 
235.13g
- -
土 20: 2434 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.67g
 
210.31g
 
247.54g
- -
金 19: 2313 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.50g
 
194.55g
 
256.59g
- -
水 17: 2540 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.59g
 
203.70g
 
272.89g
- -
木 11: 1562 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.95g
 
119.75g
 
187.50g
- -
2024年 03月
土 30: 1880 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.96g
 
114.60g
 
151.38g
- -
木 28: 2884 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.61g
 
215.10g
 
300.74g
- -
火 26: 2144 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.76g
 
196.83g
 
208.52g
- -
水 20: 1823 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.49g
 
127.20g
 
212.90g
- -
火 19: 2453 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.59g
 
213.64g
 
283.93g
- -
日 17: 3333 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.50g
 
201.11g
 
446.32g
- -
土 16: 321 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.60g
 
2.70g
 
41.00g
- -
金 15: 1718 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.21g
 
137.07g
 
187.26g
- -
金 1: 3801 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
183.20g
 
71.97g
 
467.83g
- -
2024年 02月
水 21: 1810 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.64g
 
152.74g
 
198.33g
- -
金 2: 173 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.60g
 
14.74g
 
23.47g
- -
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