cbhyunnieのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
金 2: 516 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.75g
 
40.37g
 
5.20g
- -
2024年 05月
土 25: 868 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.78g
 
28.02g
 
111.97g
- -
木 16: 310 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.98g
 
8.97g
 
18.22g
- -
2024年 04月
木 18: 478 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.50g
 
25.13g
 
38.66g
- -
水 17: 104 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.01g
 
2.70g
 
19.13g
- -
土 13: 1407 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.74g
 
68.31g
 
96.68g
- -
金 12: 1684 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.12g
 
39.81g
 
197.92g
2759*  1075
木 11: 1440 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.59g
 
37.72g
 
144.26g
- -
2024年 02月
月 26: 36 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.12g
 
0.18g
 
9.53g
2715*  2679
2024年 01月
土 6: 608 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.60g
 
18.44g
 
39.05g
- -
2023年 07月
水 12: 505 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.55g
 
16.16g
 
61.57g
- -
火 11: 1101 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.08g
 
50.50g
 
105.11g
- -
日 9: 1234 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.23g
 
73.98g
 
106.12g
2598*  1364
日 2: 399 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.60g
 
14.68g
 
42.04g
- -
2023年 06月
木 22: 1159 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.94g
 
82.58g
 
97.97g
- -
2023年 05月
水 10: 404 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.74g
 
23.37g
 
17.86g
- -
金 5: 865 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.54g
 
24.22g
 
128.00g
- -
2023年 04月
水 19: 297 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.20g
 
20.34g
 
27.04g
2443*  2146
2022年 09月
土 17: 840 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.40g
 
49.60g
 
78.01g
- -
金 16: 1833 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.41g
 
75.03g
 
247.17g
- -
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