bouboute51のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 05月
土 30: 467 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.79g
 
18.10g
 
80.88g
- -
金 29: 1158 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.99g
 
70.49g
 
145.26g
- -
木 28: 1354 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.88g
 
48.46g
 
136.64g
2544*  1190
水 27: 1378 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.18g
 
48.07g
 
164.76g
- -
火 26: 1463 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.07g
 
62.48g
 
168.40g
- -
月 25: 1385 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.70g
 
67.72g
 
213.67g
2745*  1360
日 24: 1469 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.80g
 
83.63g
 
212.61g
- -
土 23: 1483 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.58g
 
65.37g
 
212.77g
2498*  1015
金 22: 1027 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.68g
 
72.20g
 
120.64g
- -
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