TamaraMartZNのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
土 20: 1399 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.84g
 
60.94g
 
137.36g
- -
金 19: 505 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.29g
 
30.77g
 
36.92g
- -
木 18: 1174 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.94g
 
38.25g
 
161.10g
- -
水 17: 1086 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.51g
 
63.82g
 
80.87g
- -
火 16: 955 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.17g
 
56.17g
 
107.53g
- -
月 15: 1068 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.38g
 
89.27g
 
62.13g
- -
土 13: 842 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.84g
 
74.83g
 
58.86g
- -
金 12: 1243 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.56g
 
74.07g
 
146.58g
- -
木 11: 1071 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.27g
 
56.27g
 
122.60g
- -
水 10: 651 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.04g
 
30.03g
 
64.94g
- -
火 9: 424 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.03g
 
25.69g
 
22.60g
- -
月 8: 495 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.29g
 
59.10g
 
32.13g
- -
日 7: 259 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.22g
 
20.02g
 
11.82g
- -
土 6: 642 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.55g
 
46.00g
 
71.12g
- -
金 5: 1239 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.91g
 
93.84g
 
117.24g
- -
木 4: 1119 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.42g
 
86.24g
 
79.53g
2322*  1203
水 3: 1269 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.97g
 
123.36g
 
101.35g
- -
火 2: 1276 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.35g
 
86.77g
 
136.24g
2322*  1046
月 1: 1163 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.46g
 
81.38g
 
80.41g
2265*  1102
2024年 04月
土 13: 285 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.03g
 
16.03g
 
26.72g
- -
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。