alsmith82879のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2008年 04月
木 17: 396 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.52g
 
13.27g
 
83.73g
3476*  3080
月 14: 1128 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.84g
 
62.67g
 
206.63g
3597*  2469
金 11: 1033 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.54g
 
54.49g
 
191.50g
3414*  2381
木 10: 1146 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.54g
 
45.39g
 
235.98g
3414  2268
水 9: 870 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.62g
 
34.61g
 
172.81g
3597*  2727
火 8: 1085 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.55g
 
48.41g
 
219.88g
3387*  2302
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