Rejaniachavesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 10月
日 8: 897 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.32g
 
49.09g
 
78.55g
- -
2023年 07月
月 31: 875 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.65g
 
45.06g
 
122.56g
- -
土 29: 549 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.01g
 
35.71g
 
64.34g
- -
水 26: 987 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.23g
 
81.89g
 
82.68g
- -
2023年 04月
土 8: 1547 * 172%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.98g
 
61.39g
 
188.00g
- -
金 7: 1692 * 188%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.37g
 
67.93g
 
276.70g
- -
木 6: 920 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.79g
 
55.12g
 
118.59g
- -
水 5: 833 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.02g
 
41.64g
 
110.34g
- -
火 4: 856 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.84g
 
37.34g
 
87.85g
- -
月 3: 1065 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.31g
 
44.28g
 
139.29g
- -
日 2: 715 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.29g
 
32.41g
 
96.49g
- -
土 1: 1209 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.77g
 
62.38g
 
148.34g
- -
2023年 03月
金 31: 2134 * 237%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.17g
 
88.20g
 
190.86g
- -
木 30: 741 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.50g
 
50.49g
 
83.03g
- -
水 29: 1121 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.83g
 
68.84g
 
139.68g
- -
火 28: 955 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.70g
 
61.71g
 
92.58g
- -
月 27: 880 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.94g
 
55.53g
 
105.64g
- -
日 26: 1048 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.17g
 
48.36g
 
119.95g
- -
土 25: 1264 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.81g
 
60.86g
 
140.85g
- -
金 24: 856 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.94g
 
45.61g
 
81.25g
- -
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