hestyfirdaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
木 1: 112 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.04g
 
3.93g
 
14.12g
- -
2024年 01月
金 19: 240 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.00g
 
6.00g
 
26.00g
- -
火 16: 136 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.30g
 
11.03g
 
0.99g
- -
日 14: 160 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.50g
 
3.00g
 
30.00g
- -
金 12: 568 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.36g
 
23.01g
 
64.39g
- -
木 11: 646 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.85g
 
42.04g
 
70.55g
- -
2023年 01月
月 2: 468 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.43g
 
31.80g
 
35.89g
- -
2022年 06月
月 13: 386 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.02g
 
9.17g
 
72.96g
- -
2022年 01月
木 27: 454 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.27g
 
16.21g
 
58.12g
- -
水 26: 392 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.54g
 
15.27g
 
57.40g
- -
土 1: 73 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.58g
 
0.41g
 
17.91g
- -
2021年 12月
日 19: 86 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.05g
 
1.57g
 
20.12g
- -
水 15: 527 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.76g
 
14.24g
 
72.43g
- -
金 3: 539 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.31g
 
27.12g
 
73.28g
- -
木 2: 308 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.00g
 
9.70g
 
42.00g
- -
2021年 11月
金 12: 290 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.00g
 
8.50g
 
48.50g
- -
2021年 10月
木 28: 831 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.17g
 
31.64g
 
109.71g
- -
火 26: 838 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.00g
 
66.00g
 
99.00g
- -
月 25: 834 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.74g
 
39.28g
 
121.12g
- -
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