valentes2のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 03月
木 4: 1811 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.52g
 
121.79g
 
125.00g
- -
2020年 10月
金 16: 863 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.46g
 
53.93g
 
95.66g
- -
木 15: 1165 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.51g
 
75.78g
 
74.47g
- -
月 12: 1472 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.26g
 
95.39g
 
174.93g
- -
水 7: 294 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.94g
 
16.67g
 
23.60g
- -
火 6: 1293 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.10g
 
104.00g
 
102.55g
- -
月 5: 1538 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.71g
 
105.26g
 
96.49g
- -
日 4: 1592 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.17g
 
104.45g
 
139.65g
2109*  517
土 3: 738 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.85g
 
35.90g
 
36.03g
- -
金 2: 917 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.81g
 
62.82g
 
80.63g
- -
木 1: 1030 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.54g
 
101.35g
 
54.01g
- -
2020年 09月
水 30: 840 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.51g
 
37.89g
 
104.07g
- -
火 29: 1302 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.39g
 
102.28g
 
118.10g
1761*  459
月 28: 1630 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.91g
 
129.05g
 
98.31g
1766*  136
日 27: 1299 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.61g
 
72.85g
 
123.05g
1675*  376
土 26: 1587 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.01g
 
111.65g
 
106.04g
1808*  221
金 25: 1460 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.66g
 
84.96g
 
174.32g
1797*  337
木 24: 1346 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.30g
 
88.99g
 
122.35g
- -
水 23: 1551 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.25g
 
89.74g
 
170.68g
1777*  226
火 22: 1500 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.46g
 
70.08g
 
167.44g
1799*  299
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