diana_hudeyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 08月
月 17: 1227 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.74g
 
72.39g
 
60.58g
- -
月 10: 1804 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.58g
 
79.80g
 
235.55g
- -
日 9: 1530 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.76g
 
77.36g
 
193.73g
- -
土 8: 1219 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.95g
 
87.31g
 
85.28g
- -
金 7: 1168 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.11g
 
56.36g
 
119.48g
- -
木 6: 1065 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.24g
 
45.42g
 
121.57g
- -
水 5: 1390 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.12g
 
85.66g
 
104.95g
- -
火 4: 1458 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.68g
 
95.55g
 
70.69g
- -
月 3: 226 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.48g
 
11.31g
 
12.87g
- -
日 2: 1460 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.91g
 
61.17g
 
194.87g
- -
土 1: 1331 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.66g
 
71.42g
 
141.22g
- -
2020年 07月
金 31: 1637 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.40g
 
97.27g
 
170.70g
- -
木 30: 1389 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.05g
 
54.90g
 
190.07g
- -
水 29: 870 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.22g
 
30.48g
 
114.24g
- -
火 28: 1589 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.18g
 
79.12g
 
82.09g
- -
月 27: 1260 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.26g
 
48.24g
 
137.44g
- -
日 26: 1334 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.66g
 
68.05g
 
161.97g
- -
土 25: 1420 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.49g
 
87.64g
 
138.42g
- -
金 24: 1062 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.87g
 
79.34g
 
87.88g
- -
木 23: 693 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.62g
 
36.68g
 
63.70g
- -
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