登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Olga- Olya
ダイエットカレンダー
9月 2024
Olga- Olyaのダイエットカレンダー - 2024年 09月
Olga- Olyaさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1101 カロ
(
脂質:
56.74g,
たんぱく質:
52.67g,
炭水化物:
96.95g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
14314 カロ
(
脂質:
737.68g,
たんぱく質:
684.65g,
炭水化物:
1260.31g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
653*
-
2
702*
-
3
1349*
-
4
1062*
-
5
1217*
-
6
1606*
-
7
1010*
-
8
1408*
-
9
1494*
-
10
1644*
-
11
697*
-
12
766*
-
13
706*
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
29
30
2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
65%
1日の摂取目安*
(1101 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (35%)
脂質 (46%)
たんぱく質 (19%)
*1日の摂取目安の1700カロリーに基づく (2024年 02月 16日)
1日の推奨目安を設定する