Kejt Nik 16のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
火 27: 653 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.46g
 
17.22g
 
84.80g
- -
月 5: 100 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.30g
 
0.40g
 
24.75g
- -
金 2: 236 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.25g
 
4.06g
 
48.70g
- -
木 1: 1115 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.74g
 
42.87g
 
164.67g
- -
2024年 07月
水 31: 997 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.07g
 
33.26g
 
182.13g
- -
月 29: 167 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.18g
 
0.36g
 
40.30g
- -
日 28: 32 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.09g
 
0.18g
 
7.20g
- -
水 24: 246 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.13g
 
7.40g
 
26.39g
- -
金 12: 408 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.39g
 
10.18g
 
73.00g
- -
2024年 06月
火 25: 248 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.73g
 
4.57g
 
33.85g
- -
月 3: 166 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.61g
 
5.68g
 
30.02g
- -
2024年 05月
土 25: 150 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
30.00g
 
6.25g
- -
金 24: 242 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.10g
 
30.54g
 
13.30g
- -
火 21: 139 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
20.00g
 
4.80g
- -
土 18: 280 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
36.00g
- -
水 8: 18 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
4.50g
- -
火 7: 147 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.13g
 
5.85g
 
27.29g
- -
金 3: 203 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.30g
 
11.94g
 
17.41g
- -
2023年 12月
火 19: 1354 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.00g
 
66.80g
 
102.60g
- -
2020年 09月
土 5: 242 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.90g
 
10.80g
 
28.90g
- -
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