vegamarialourdesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
木 13: 1756 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.48g
 
142.66g
 
138.73g
374*  1382
水 12: 2469 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.19g
 
217.34g
 
156.04g
280*  2189
火 11: 1781 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.47g
 
73.16g
 
165.92g
277*  1504
月 10: 1350 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.75g
 
98.80g
 
98.01g
571*  779
2023年 03月
火 28: - - 1367* -
月 27: - - 1498* -
日 26: - - 1581* -
土 25: - - 1614* -
金 24: - - 1603* -
木 23: - - 1606* -
水 22: - - 1868* -
火 21: - - 1874* -
月 20: - - 1598* -
日 19: - - 1827* -
土 18: - - 1711* -
金 17: - - 1742* -
木 16: - - 1567* -
水 15: - - 1583* -
火 14: - - 1881* -
月 13: - - 1877* -
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