Freken Wokのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 11月
日 13: 465 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.05g
 
5.20g
 
64.40g
- -
木 10: 955 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.96g
 
37.33g
 
89.13g
- -
水 9: 138 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.25g
 
3.24g
 
23.82g
- -
月 7: 567 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.56g
 
24.80g
 
52.68g
- -
金 4: 678 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.45g
 
55.43g
 
32.03g
- -
木 3: 593 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.23g
 
27.54g
 
38.78g
- -
2020年 10月
木 29: 1054 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.39g
 
50.55g
 
50.45g
- -
2020年 06月
金 5: 1352 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.00g
 
47.90g
 
144.00g
- -
木 4: 1124 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.60g
 
66.73g
 
67.66g
- -
水 3: 1106 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.81g
 
65.18g
 
71.15g
- -
火 2: 1613 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.63g
 
125.31g
 
61.80g
- -
月 1: 2034 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
135.18g
 
124.40g
 
31.28g
- -
2020年 05月
日 31: 1178 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.69g
 
87.66g
 
35.30g
- -
土 30: 1879 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.33g
 
80.82g
 
187.53g
- -
金 29: 1160 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.67g
 
70.46g
 
51.24g
- -
木 28: 1582 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.07g
 
80.34g
 
76.99g
2173*  591
水 27: 1526 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.39g
 
85.20g
 
84.51g
2197*  671
火 26: 1666 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.93g
 
94.77g
 
82.90g
- -
月 25: 1552 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.75g
 
108.84g
 
62.45g
- -
日 24: 1291 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.39g
 
62.62g
 
94.67g
2240*  949
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