alicja.pietrucka666のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 23: 1890 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.88g
 
164.25g
 
146.91g
- -
日 22: 2192 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.74g
 
174.52g
 
178.05g
- -
土 21: 810 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.81g
 
59.54g
 
39.76g
- -
金 20: 2065 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.14g
 
167.82g
 
151.81g
- -
木 19: 2712 * 151%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.92g
 
160.78g
 
249.40g
- -
水 18: 2426 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.35g
 
172.71g
 
257.71g
- -
火 17: 2139 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.63g
 
153.34g
 
186.17g
- -
月 16: 2140 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.91g
 
149.40g
 
201.76g
- -
日 15: 2483 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.10g
 
116.57g
 
280.54g
- -
土 14: 1829 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.16g
 
113.50g
 
173.48g
- -
金 13: 2398 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.52g
 
183.71g
 
156.99g
- -
木 12: 2618 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.13g
 
138.22g
 
254.18g
- -
水 11: 2298 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.01g
 
144.31g
 
177.98g
- -
火 10: 2432 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.31g
 
207.80g
 
202.71g
- -
月 9: 2307 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.89g
 
166.31g
 
170.11g
- -
日 8: 2173 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.45g
 
144.74g
 
219.57g
- -
水 4: 2036 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.80g
 
85.56g
 
213.48g
- -
火 3: 2228 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.39g
 
161.23g
 
153.33g
- -
月 2: 2034 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.96g
 
121.78g
 
164.92g
- -
日 1: 2430 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.20g
 
125.01g
 
123.37g
- -
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