thisisit0816のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2013年 04月
月 29: 584 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.42g
 
7.26g
 
84.57g
- -
木 25: 180 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.50g
 
4.00g
 
32.80g
- -
火 9: 970 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.50g
 
40.00g
 
135.00g
- -
月 8: 1302 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.05g
 
34.49g
 
113.26g
- -
土 6: 204 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.00g
 
15.18g
 
0.72g
- -
2013年 03月
木 21: 1222 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.00g
 
46.53g
 
129.87g
- -
水 20: 1415 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.50g
 
73.28g
 
132.40g
- -
金 15: 960 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.50g
 
40.00g
 
115.50g
- -
水 13: 406 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.28g
 
21.61g
 
50.99g
- -
木 7: 480 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.00g
 
25.00g
 
56.00g
- -
火 5: 572 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.23g
 
35.70g
 
70.10g
- -
2013年 02月
木 28: 1224 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.27g
 
55.64g
 
130.12g
- -
水 27: 683 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.19g
 
31.01g
 
52.97g
- -
火 26: 670 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.00g
 
28.00g
 
51.00g
- -
月 25: 668 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.41g
 
31.84g
 
58.52g
- -
木 21: 1071 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.96g
 
43.68g
 
41.73g
- -
水 20: 1131 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.38g
 
83.51g
 
30.04g
- -
火 19: 190 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.25g
 
11.25g
 
10.75g
- -
日 17: 471 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.73g
 
28.36g
 
15.05g
- -
土 16: 53 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.56g
 
0.59g
 
0.51g
- -
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