Mamamiauwのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 09月
火 29: 1583 * 158%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.05g
 
40.66g
 
346.26g
- -
2020年 08月
金 28: 1246 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.15g
 
99.18g
 
87.31g
- -
日 23: 1727 * 173%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.05g
 
102.71g
 
124.37g
- -
2020年 07月
月 20: 1267 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.26g
 
70.21g
 
122.99g
- -
水 15: 972 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.29g
 
77.59g
 
120.16g
- -
火 14: 1297 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.96g
 
87.72g
 
155.72g
- -
月 13: 1413 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.78g
 
119.57g
 
179.73g
- -
日 12: 1479 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.21g
 
91.31g
 
183.42g
- -
土 11: 1780 * 178%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.07g
 
90.66g
 
205.62g
- -
木 9: 1338 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.89g
 
87.31g
 
148.44g
- -
水 8: 1245 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.86g
 
87.98g
 
108.97g
- -
火 7: 1160 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.77g
 
101.13g
 
85.37g
- -
月 6: 924 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.45g
 
87.11g
 
122.90g
1384*  460
2020年 06月
火 23: 468 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.07g
 
29.30g
 
70.70g
- -
月 22: 1417 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.72g
 
67.39g
 
162.38g
- -
日 21: 897 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.56g
 
58.05g
 
112.91g
- -
土 13: 1135 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.51g
 
44.20g
 
84.99g
- -
日 7: 988 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.84g
 
12.28g
 
168.81g
- -
木 4: 1258 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.02g
 
89.98g
 
147.60g
- -
火 2: 333 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.01g
 
7.29g
 
43.68g
- -
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