Thaina Agostinhoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 6: 1234 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.53g
 
81.61g
 
145.75g
- -
木 5: 1434 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.66g
 
106.19g
 
121.93g
- -
水 4: 1367 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.70g
 
115.65g
 
139.80g
- -
火 3: 1375 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.26g
 
119.82g
 
141.68g
- -
月 2: 1300 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.14g
 
111.26g
 
134.27g
- -
2024年 08月
土 31: 1455 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.34g
 
103.45g
 
170.00g
- -
金 30: 995 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.39g
 
73.49g
 
126.32g
- -
木 29: 1339 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.06g
 
101.41g
 
139.68g
- -
水 28: 1406 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.48g
 
111.40g
 
144.67g
- -
火 27: 1427 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.27g
 
127.02g
 
141.87g
- -
月 26: 1368 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.51g
 
125.54g
 
124.03g
- -
土 24: 1233 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.68g
 
71.31g
 
163.03g
- -
金 23: 1376 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.21g
 
105.75g
 
150.97g
- -
木 22: 1323 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.81g
 
101.72g
 
137.53g
- -
水 21: 1229 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.45g
 
79.58g
 
162.15g
- -
火 20: 1317 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.65g
 
114.15g
 
147.60g
- -
月 19: 1392 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.04g
 
105.84g
 
126.27g
- -
土 17: 745 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.54g
 
83.17g
 
51.03g
- -
金 16: 1332 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.29g
 
121.03g
 
119.35g
- -
木 15: 1291 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.22g
 
112.50g
 
122.13g
- -
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