CantiknyaJiminのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
土 8: 150 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.00g
 
28.74g
 
0.00g
- -
2022年 11月
火 8: 553 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.59g
 
27.41g
 
102.44g
- -
金 4: 415 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.88g
 
9.20g
 
85.18g
- -
木 3: 135 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.56g
 
1.06g
 
35.19g
- -
2022年 09月
月 26: 494 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.01g
 
45.80g
 
47.00g
- -
金 23: 860 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.81g
 
21.27g
 
120.00g
- -
2022年 08月
火 30: 103 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.23g
 
1.07g
 
27.12g
- -
金 26: 341 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.40g
 
12.59g
 
54.74g
- -
金 12: 113 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.07g
 
8.16g
 
17.81g
- -
土 6: 59 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.47g
 
1.96g
 
14.07g
- -
2022年 06月
月 27: 3290 * 253%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
186.76g
 
36.79g
 
411.76g
- -
2022年 03月
木 3: 105 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.39g
 
1.29g
 
26.95g
- -
2022年 02月
火 15: 348 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.72g
 
14.93g
 
60.57g
- -
月 14: 334 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.70g
 
16.11g
 
53.59g
- -
2021年 12月
火 28: 339 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.06g
 
13.21g
 
54.71g
- -
月 27: 1587 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.90g
 
30.02g
 
288.80g
- -
2021年 06月
月 7: 474 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.90g
 
12.40g
 
47.21g
- -
土 5: 379 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.24g
 
17.80g
 
43.71g
- -
金 4: 953 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.10g
 
44.17g
 
169.54g
- -
木 3: 624 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.20g
 
28.97g
 
110.67g
- -
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