devincyyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 07月
木 30: 770 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.21g
 
23.21g
 
99.31g
- -
水 29: 1502 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.34g
 
52.95g
 
188.47g
1145*  357
火 28: 1772 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.76g
 
70.51g
 
206.59g
1145*  627
月 27: 1715 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.18g
 
44.72g
 
205.95g
1722*  7
日 26: 1109 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.72g
 
44.40g
 
156.99g
1244*  135
土 25: 1026 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.67g
 
30.85g
 
147.10g
1367*  341
金 24: 1333 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.40g
 
44.06g
 
220.65g
1540*  207
木 23: 758 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.51g
 
17.60g
 
113.55g
1478*  720
水 22: 1331 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.27g
 
52.92g
 
165.34g
1786*  455
火 21: 1356 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.36g
 
53.85g
 
184.19g
1244*  112
月 20: 1165 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.30g
 
48.28g
 
159.17g
1367*  202
日 19: 556 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.03g
 
10.70g
 
71.72g
1589*  1033
金 17: 849 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.93g
 
24.66g
 
158.82g
- -
木 16: 1280 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.11g
 
46.47g
 
145.57g
1441*  161
水 15: 912 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.61g
 
21.12g
 
136.45g
1145*  233
日 12: 1149 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.66g
 
46.83g
 
142.58g
1441*  292
土 11: 1474 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.81g
 
50.37g
 
217.21g
1244*  230
金 10: 318 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.76g
 
4.35g
 
46.36g
- -
木 9: 1345 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.06g
 
38.13g
 
152.93g
1145*  200
水 8: 835 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.40g
 
22.86g
 
84.96g
1244*  409
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