bossjen7のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
木 1: 1022 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.81g
 
86.11g
 
55.13g
- -
2024年 01月
月 29: 32 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.65g
 
1.83g
 
2.44g
- -
2022年 11月
火 8: 1700 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
140.28g
 
84.39g
 
30.60g
- -
2022年 10月
木 27: 1402 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.87g
 
75.73g
 
19.13g
- -
水 26: 1561 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.39g
 
84.90g
 
33.48g
- -
火 25: 1565 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.05g
 
86.28g
 
25.01g
- -
月 24: 1033 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.98g
 
54.81g
 
22.58g
- -
日 23: 1470 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.76g
 
68.17g
 
23.41g
- -
2022年 06月
木 9: 1316 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.18g
 
64.90g
 
25.06g
- -
火 7: 1109 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.02g
 
40.81g
 
59.05g
- -
月 6: 1283 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.46g
 
61.83g
 
23.87g
- -
日 5: 1524 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.57g
 
79.17g
 
67.12g
- -
土 4: 1115 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.67g
 
95.17g
 
24.17g
- -
金 3: 1138 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.81g
 
48.96g
 
28.03g
- -
木 2: 1549 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
133.67g
 
62.01g
 
25.52g
- -
水 1: 2181 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
166.45g
 
98.15g
 
76.56g
- -
2022年 05月
火 31: 1563 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.77g
 
93.60g
 
18.37g
- -
月 30: 1452 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.21g
 
77.81g
 
27.17g
- -
金 27: 1284 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.05g
 
114.76g
 
22.03g
- -
木 26: 1931 * 161%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.19g
 
92.05g
 
109.69g
- -
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