Magno Alves Novaisのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 06月
木 11: 989 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.91g
 
34.01g
 
125.34g
- -
水 10: 1000 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.00g
 
41.01g
 
125.42g
- -
火 9: 1265 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.65g
 
59.43g
 
204.69g
- -
月 8: 1338 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.87g
 
33.95g
 
250.22g
- -
日 7: 1445 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.92g
 
82.89g
 
193.18g
- -
土 6: 1593 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.07g
 
77.35g
 
245.16g
- -
金 5: 1543 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.80g
 
88.44g
 
181.01g
- -
木 4: 1570 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.75g
 
72.49g
 
200.95g
- -
水 3: 1335 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.85g
 
74.69g
 
196.63g
- -
火 2: 1445 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.85g
 
84.49g
 
196.94g
- -
月 1: 1721 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.94g
 
64.79g
 
215.65g
- -
2020年 05月
日 31: 1389 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.92g
 
40.67g
 
236.30g
- -
土 30: 1354 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.63g
 
72.24g
 
189.12g
- -
金 29: 687 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.34g
 
38.60g
 
98.70g
- -
木 28: 1380 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.56g
 
54.02g
 
201.66g
- -
月 25: 1045 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.66g
 
28.26g
 
126.83g
- -
日 24: 1002 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.40g
 
42.43g
 
121.94g
- -
土 23: 1424 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.12g
 
54.93g
 
213.74g
- -
金 22: 2031 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.29g
 
74.83g
 
289.11g
- -
木 21: 1592 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.81g
 
69.68g
 
277.61g
- -
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