Taisiya_17のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
金 1: 583 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.80g
 
14.90g
 
62.00g
- -
2024年 02月
木 22: 744 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.43g
 
48.93g
 
66.59g
- -
木 15: 1154 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.42g
 
61.45g
 
85.35g
- -
水 14: 1238 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.51g
 
61.88g
 
100.83g
- -
火 13: 700 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.20g
 
57.82g
 
56.13g
- -
月 12: 1456 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.84g
 
98.00g
 
106.46g
- -
日 11: 1005 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.81g
 
60.12g
 
114.00g
- -
金 9: 1475 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.21g
 
71.88g
 
145.06g
- -
木 8: 1385 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.89g
 
72.66g
 
93.44g
- -
水 7: 1383 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.61g
 
69.14g
 
114.47g
- -
火 6: 1379 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.21g
 
77.21g
 
122.88g
- -
月 5: 1347 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.46g
 
73.39g
 
108.54g
- -
日 4: 1371 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.35g
 
82.84g
 
114.78g
- -
土 3: 1431 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.26g
 
81.23g
 
53.83g
- -
金 2: 1433 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.73g
 
78.70g
 
143.54g
- -
木 1: 1300 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.42g
 
83.99g
 
90.75g
- -
2024年 01月
水 31: 1220 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.31g
 
72.42g
 
143.08g
- -
火 30: 996 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.60g
 
31.95g
 
168.13g
- -
月 29: 1229 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.93g
 
80.87g
 
87.28g
- -
日 28: 1458 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.03g
 
73.10g
 
83.62g
- -
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