Risa Sri Novitaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
火 4: 1107 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.65g
 
89.88g
 
72.82g
- -
2024年 05月
水 29: 3539 * 236%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
149.72g
 
274.40g
 
279.50g
- -
月 27: 1157 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.87g
 
108.52g
 
115.38g
2422*  1265
木 23: 1566 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.29g
 
66.15g
 
210.07g
2035*  469
水 22: 1579 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.62g
 
63.43g
 
180.50g
- -
月 20: 1604 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.66g
 
96.23g
 
138.82g
1961*  357
土 18: 1847 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.19g
 
71.16g
 
237.76g
2247*  400
金 17: - - 1992* -
木 16: 856 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.59g
 
75.07g
 
55.25g
2127*  1271
水 15: 1247 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.26g
 
75.06g
 
130.33g
1979*  732
火 14: 1318 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.89g
 
104.49g
 
156.17g
2021*  703
日 12: 591 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.38g
 
40.30g
 
55.90g
- -
土 11: 1299 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.71g
 
84.03g
 
125.24g
1992*  693
金 10: 1371 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.20g
 
84.33g
 
116.13g
1992*  621
火 7: 1128 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.43g
 
80.33g
 
98.95g
- -
2023年 11月
水 1: 1215 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.85g
 
70.53g
 
129.48g
- -
2023年 10月
木 26: 574 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.87g
 
39.17g
 
68.06g
- -
水 25: 1175 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.17g
 
57.74g
 
201.70g
- -
火 24: 1402 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.11g
 
60.21g
 
204.82g
- -
月 23: 712 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.97g
 
25.90g
 
94.51g
- -
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