bibs-117のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 01月
火 3: 356 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.28g
 
8.26g
 
68.68g
- -
月 2: 2183 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.11g
 
126.05g
 
249.01g
- -
2022年 12月
土 24: 301 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.57g
 
49.93g
 
15.43g
- -
金 23: 1851 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.49g
 
119.56g
 
222.97g
- -
木 22: 1590 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.05g
 
110.09g
 
76.68g
- -
水 21: 1511 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.77g
 
70.34g
 
180.04g
- -
2021年 03月
水 10: 1070 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.69g
 
95.68g
 
99.38g
- -
火 9: 1656 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.41g
 
82.09g
 
178.66g
- -
月 8: 1583 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.38g
 
94.79g
 
109.57g
- -
土 6: 494 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.96g
 
29.46g
 
37.36g
- -
金 5: 1008 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.55g
 
81.64g
 
70.73g
- -
木 4: 1593 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.71g
 
151.20g
 
92.78g
- -
水 3: 2504 * 193%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.79g
 
96.62g
 
330.55g
2099*  405
火 2: 1442 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.78g
 
108.42g
 
135.01g
2041*  599
月 1: 1253 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.94g
 
82.11g
 
100.53g
1597*  344
2021年 01月
月 25: 814 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.12g
 
34.18g
 
120.99g
- -
土 23: 1032 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.12g
 
40.93g
 
89.24g
- -
金 22: 985 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.88g
 
38.14g
 
95.74g
- -
木 21: 681 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.81g
 
51.40g
 
54.47g
- -
水 20: 1673 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.97g
 
95.83g
 
130.79g
- -
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