boop22のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2011年 04月
水 20: 1019 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.99g
 
38.25g
 
113.19g
- -
土 16: 889 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.75g
 
35.15g
 
127.31g
- -
金 15: 762 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.37g
 
48.49g
 
95.22g
- -
火 12: 535 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.96g
 
24.39g
 
65.18g
- -
月 11: 716 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.51g
 
32.42g
 
78.85g
- -
火 5: 553 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.14g
 
32.59g
 
75.87g
- -
2011年 03月
金 25: 404 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.74g
 
14.94g
 
69.36g
- -
木 24: 948 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.49g
 
68.40g
 
97.52g
- -
火 8: 436 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.98g
 
13.85g
 
72.67g
- -
木 3: 841 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.33g
 
34.50g
 
114.34g
- -
水 2: 1013 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.52g
 
48.09g
 
160.44g
2250*  1237
2011年 02月
月 28: 579 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.02g
 
18.77g
 
94.02g
- -
日 27: 355 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.19g
 
9.38g
 
83.85g
- -
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