Katerina_vorobyovaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 3: 168 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.11g
 
11.92g
 
16.39g
- -
2024年 08月
土 17: 456 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.72g
 
33.00g
 
26.01g
- -
金 2: 503 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.69g
 
17.31g
 
55.29g
- -
2024年 07月
水 24: 275 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.50g
 
50.00g
 
0.00g
- -
2024年 06月
金 28: 339 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.04g
 
34.04g
 
27.85g
- -
木 27: 232 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.85g
 
15.55g
 
39.07g
- -
火 25: 395 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.38g
 
22.35g
 
58.07g
- -
月 24: 442 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.56g
 
23.94g
 
83.12g
- -
月 17: 840 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.92g
 
36.83g
 
114.83g
- -
土 15: 311 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.83g
 
16.39g
 
38.56g
- -
木 13: 313 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.83g
 
23.32g
 
36.49g
- -
火 11: 252 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.84g
 
19.07g
 
23.98g
- -
月 10: 92 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.90g
 
22.05g
- -
日 9: 112 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.34g
 
13.35g
 
11.25g
- -
土 8: 166 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.40g
 
14.85g
 
23.04g
- -
水 5: 145 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.25g
 
2.75g
 
26.19g
- -
火 4: 622 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.18g
 
35.41g
 
74.58g
- -
月 3: 184 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.79g
 
16.23g
 
24.18g
- -
日 2: 698 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.70g
 
35.70g
 
89.49g
- -
土 1: 1057 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.70g
 
50.19g
 
149.49g
- -
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