Noemi.Santosのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 09月
日 27: 78 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.19g
 
3.03g
 
13.68g
- -
土 26: 862 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.28g
 
39.30g
 
105.86g
- -
金 25: 1364 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.28g
 
58.07g
 
176.82g
- -
木 24: 1579 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.40g
 
70.33g
 
191.44g
- -
水 23: 1144 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.81g
 
70.61g
 
126.21g
- -
火 22: 1209 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.30g
 
55.85g
 
164.79g
- -
月 21: 991 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.05g
 
64.98g
 
94.61g
- -
土 19: 582 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.57g
 
38.93g
 
64.41g
- -
金 18: 1364 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.80g
 
59.27g
 
159.75g
- -
木 17: 1722 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.25g
 
82.14g
 
191.89g
- -
水 9: 703 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.34g
 
28.49g
 
121.45g
- -
火 8: 1091 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.37g
 
49.95g
 
158.48g
- -
2020年 08月
月 17: 1445 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.43g
 
46.55g
 
225.30g
- -
日 16: 641 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.80g
 
28.60g
 
86.80g
- -
土 15: 1400 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.61g
 
50.50g
 
183.10g
- -
金 14: 1842 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.23g
 
99.26g
 
202.05g
- -
木 13: 1097 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.40g
 
47.79g
 
127.38g
- -
水 12: 959 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.84g
 
51.24g
 
118.25g
- -
火 11: 1500 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.25g
 
50.25g
 
225.65g
- -
月 10: 1554 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.85g
 
73.84g
 
186.05g
- -
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