itsmehollypのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 05月
月 22: 397 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.55g
 
17.28g
 
45.09g
- -
月 15: 217 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.14g
 
0.85g
 
36.28g
- -
水 3: 1065 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.94g
 
34.32g
 
129.16g
- -
火 2: 717 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.09g
 
19.77g
 
86.27g
- -
月 1: 733 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.38g
 
55.34g
 
40.18g
- -
2023年 04月
日 30: 848 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.59g
 
59.73g
 
60.94g
- -
土 29: 1079 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.38g
 
56.47g
 
84.88g
- -
金 28: 1226 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.59g
 
48.68g
 
105.14g
- -
2020年 11月
月 9: 141 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.14g
 
25.95g
 
4.06g
- -
日 8: 141 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.14g
 
25.95g
 
4.06g
- -
2020年 10月
日 25: 525 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.62g
 
63.87g
 
43.57g
- -
土 24: 834 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.46g
 
21.60g
 
132.43g
- -
木 22: 1205 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.67g
 
109.56g
 
79.30g
- -
水 21: 552 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.62g
 
67.31g
 
39.37g
- -
火 20: 271 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.64g
 
22.95g
 
9.06g
- -
月 19: 1406 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.69g
 
101.96g
 
126.49g
- -
日 18: 900 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.11g
 
61.87g
 
116.58g
- -
土 17: 826 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.34g
 
61.21g
 
95.50g
- -
木 15: 242 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.05g
 
22.28g
 
8.09g
- -
水 14: 1139 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.63g
 
95.93g
 
68.71g
- -
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