Epimysiumのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 09月
金 17: 406 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.99g
 
16.05g
 
69.57g
- -
2021年 04月
月 26: 594 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.06g
 
17.73g
 
82.27g
- -
火 20: 115 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.61g
 
2.87g
 
28.14g
- -
金 16: 1344 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.76g
 
97.58g
 
128.53g
- -
木 15: 1592 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.02g
 
64.90g
 
176.69g
- -
水 14: 637 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.33g
 
27.65g
 
127.42g
- -
火 13: 1381 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.63g
 
78.12g
 
153.11g
- -
月 12: 1104 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.09g
 
71.79g
 
111.34g
- -
日 11: 652 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.87g
 
36.35g
 
70.59g
- -
土 10: 1610 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.00g
 
67.00g
 
216.50g
- -
金 9: 1230 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.56g
 
54.42g
 
108.48g
1581*  351
木 8: 699 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.97g
 
57.95g
 
54.02g
- -
水 7: 1535 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.79g
 
107.05g
 
153.38g
- -
2020年 07月
木 16: 252 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.94g
 
6.01g
 
51.97g
- -
水 15: 938 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.30g
 
46.34g
 
98.76g
- -
火 14: 1100 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.89g
 
60.90g
 
119.92g
- -
月 13: 1195 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.25g
 
57.11g
 
158.23g
- -
木 9: 304 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.57g
 
16.32g
 
22.47g
- -
水 8: 280 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.20g
 
25.15g
 
19.65g
- -
木 2: 482 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.08g
 
21.36g
 
46.81g
- -
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