beyzaylafitolのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 06月
水 23: 200 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.98g
 
29.04g
 
21.84g
- -
2020年 12月
火 15: 900 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.18g
 
40.67g
 
103.73g
- -
2020年 10月
木 15: 789 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.65g
 
25.26g
 
122.07g
- -
水 14: 1271 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.67g
 
51.85g
 
187.31g
- -
木 8: 635 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.59g
 
23.34g
 
80.54g
- -
2020年 06月
木 18: 900 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.29g
 
33.38g
 
110.18g
- -
水 17: 900 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.09g
 
115.42g
 
65.82g
- -
木 11: 830 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.91g
 
55.60g
 
110.68g
- -
水 10: 800 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.33g
 
51.72g
 
78.84g
- -
火 9: 900 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.31g
 
34.52g
 
97.98g
- -
月 8: 1000 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.73g
 
38.88g
 
88.73g
1513*  513
日 7: 900 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.22g
 
54.10g
 
61.91g
- -
土 6: 899 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.38g
 
81.05g
 
70.85g
- -
金 5: 1000 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.69g
 
48.13g
 
140.60g
- -
木 4: 1199 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.80g
 
75.14g
 
136.56g
- -
水 3: 900 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.59g
 
55.16g
 
101.11g
1553*  653
火 2: 850 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.09g
 
45.66g
 
78.26g
- -
月 1: 842 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.84g
 
43.33g
 
81.57g
- -
2020年 05月
日 31: 800 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.55g
 
44.22g
 
76.18g
- -
土 30: 611 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.50g
 
38.35g
 
53.88g
- -
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