belakova_alena20のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
月 12: 1668 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.02g
 
85.40g
 
109.35g
- -
日 11: 1393 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.01g
 
67.29g
 
149.93g
- -
土 10: 797 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.29g
 
75.21g
 
57.48g
- -
金 9: 1151 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.36g
 
54.85g
 
86.38g
- -
木 8: 1316 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.31g
 
52.28g
 
112.10g
- -
水 7: 1334 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.30g
 
60.79g
 
156.82g
- -
火 6: 1070 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.14g
 
89.96g
 
120.40g
- -
月 5: 1138 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.12g
 
81.75g
 
124.40g
- -
日 4: 1254 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.15g
 
101.99g
 
108.13g
- -
土 3: 1187 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.26g
 
78.83g
 
159.42g
- -
金 2: 1288 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.61g
 
84.87g
 
116.06g
- -
木 1: 1439 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.03g
 
101.69g
 
118.58g
- -
2024年 07月
水 31: 1271 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.02g
 
81.24g
 
140.58g
- -
火 30: 1324 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.30g
 
72.97g
 
110.74g
- -
月 29: 425 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.39g
 
27.97g
 
30.70g
- -
木 25: 1129 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.32g
 
73.83g
 
138.15g
- -
水 24: 704 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.16g
 
32.40g
 
81.78g
- -
火 23: 765 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.02g
 
44.57g
 
80.97g
- -
月 22: 946 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.19g
 
50.07g
 
85.26g
- -
金 19: 383 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.89g
 
15.76g
 
26.35g
- -
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