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belakova_alena20
ダイエットカレンダー
9月 2024
belakova_alena20のダイエットカレンダー - 2024年 09月
belakova_alena20さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1173 カロ
(
脂質:
50.06g,
たんぱく質:
63.79g,
炭水化物:
115.61g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
11726 カロ
(
脂質:
500.60g,
たんぱく質:
637.91g,
炭水化物:
1156.06g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
448*
-
2
788*
-
3
1501*
-
4
1374*
-
5
1210*
-
6
1296*
-
7
1188*
-
8
1345*
-
9
1223*
-
10
1353*
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
18
19
20
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27
28
29
30
2024年 10月 >>
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1日の平均カロリー情報
71%
1日の摂取目安*
(1173 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (39%)
脂質 (39%)
たんぱく質 (22%)
*1日の摂取目安の1650カロリーに基づく (2024年 03月 29日)
1日の推奨目安を設定する