AntonioAguado90のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
木 6: 2390 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.76g
 
95.82g
 
233.70g
- -
水 5: 2369 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.06g
 
143.73g
 
240.81g
- -
火 4: 876 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.42g
 
49.96g
 
100.21g
- -
月 3: 1471 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.25g
 
68.79g
 
177.19g
- -
土 1: 2531 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.02g
 
96.83g
 
291.61g
2204*  327
2024年 05月
金 31: 2866 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
132.60g
 
142.76g
 
255.18g
- -
木 30: 2512 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.40g
 
132.46g
 
211.15g
3043*  531
水 29: 2349 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.60g
 
117.25g
 
279.90g
- -
2021年 01月
水 13: 695 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.19g
 
33.39g
 
71.33g
- -
2020年 06月
水 24: 1203 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.01g
 
118.32g
 
96.90g
- -
火 23: 1636 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.97g
 
179.17g
 
143.73g
2134*  498
月 22: 1349 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.28g
 
153.91g
 
82.31g
2134*  785
木 18: 1120 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.07g
 
121.38g
 
70.65g
- -
水 17: 1646 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.47g
 
150.73g
 
75.14g
- -
火 16: 1635 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.85g
 
169.64g
 
104.97g
2134*  499
月 15: 1586 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.60g
 
213.26g
 
63.09g
2134*  548
日 14: 594 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.56g
 
50.83g
 
90.70g
2134*  1540
金 12: 767 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.24g
 
66.55g
 
74.57g
- -
木 11: 1028 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.64g
 
106.55g
 
85.13g
- -
水 10: 1383 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.04g
 
171.17g
 
62.96g
- -
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