dianrc18のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 17: 1674 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.51g
 
111.29g
 
140.13g
- -
金 13: 448 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.37g
 
47.13g
 
61.16g
- -
木 12: 788 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.18g
 
61.97g
 
51.55g
- -
水 11: 1908 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.77g
 
140.53g
 
154.89g
- -
火 10: 551 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.65g
 
62.77g
 
39.03g
- -
月 9: 517 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.19g
 
49.63g
 
14.59g
- -
日 8: 1316 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.62g
 
59.92g
 
88.08g
- -
金 6: 1620 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.93g
 
113.45g
 
114.14g
- -
木 5: 1127 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.28g
 
107.67g
 
36.36g
- -
水 4: 857 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.43g
 
80.20g
 
49.14g
- -
火 3: 814 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.29g
 
79.84g
 
30.77g
- -
月 2: 371 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.17g
 
47.49g
 
14.73g
- -
2024年 06月
金 28: 276 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.71g
 
17.48g
 
17.56g
- -
火 25: 965 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.07g
 
49.89g
 
89.91g
- -
2024年 05月
月 20: 943 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.02g
 
75.13g
 
49.46g
- -
2024年 04月
水 24: 845 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.78g
 
79.55g
 
95.93g
- -
木 18: 1256 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.89g
 
44.91g
 
154.38g
- -
水 17: 1704 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.01g
 
110.97g
 
158.50g
- -
火 16: 1089 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.61g
 
78.46g
 
104.88g
- -
月 15: 1002 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.63g
 
51.62g
 
65.45g
- -
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