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dianrc18
ダイエットカレンダー
9月 2024
dianrc18のダイエットカレンダー - 2024年 09月
dianrc18さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
999 カロ
(
脂質:
45.87g,
たんぱく質:
80.16g,
炭水化物:
66.21g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
11991 カロ
(
脂質:
550.39g,
たんぱく質:
961.89g,
炭水化物:
794.57g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
-
2
371*
-
3
814*
-
4
857*
-
5
1127*
-
6
1620*
-
7
-
-
8
1316*
-
9
517*
-
10
551*
-
11
1908*
-
12
788*
-
13
448*
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
1674*
-
18
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19
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20
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27
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29
30
2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
71%
1日の摂取目安*
(999 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (27%)
脂質 (41%)
たんぱく質 (32%)
*1日の摂取目安の1400カロリーに基づく (2020年 05月 14日)
1日の推奨目安を設定する