Мария - мой путь от 108 кгのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
日 30: 165 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.27g
 
3.03g
 
36.39g
- -
金 28: 30 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.22g
 
1.30g
 
7.26g
- -
月 24: 412 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.83g
 
24.67g
 
28.56g
- -
2024年 05月
土 25: 707 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.20g
 
29.96g
 
72.69g
- -
水 15: 513 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.27g
 
19.93g
 
82.19g
- -
2024年 04月
金 19: 1339 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.19g
 
110.72g
 
98.20g
- -
月 15: 565 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.80g
 
23.01g
 
44.56g
- -
2024年 03月
金 29: 664 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.73g
 
28.49g
 
107.32g
- -
木 21: 790 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.40g
 
16.70g
 
76.60g
- -
火 19: 195 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.63g
 
11.26g
 
32.74g
- -
日 17: 58 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.17g
 
1.37g
 
12.29g
- -
木 14: 86 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.95g
 
2.59g
 
12.16g
- -
火 5: 1442 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.64g
 
89.80g
 
151.92g
- -
月 4: 1531 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.10g
 
91.54g
 
169.29g
- -
金 1: 2319 * 155%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.95g
 
129.51g
 
208.46g
- -
2024年 02月
木 29: 1493 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.34g
 
90.59g
 
123.12g
- -
水 28: 1562 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.06g
 
116.72g
 
43.88g
- -
火 27: 265 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.56g
 
13.88g
 
36.16g
- -
金 23: 1644 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.93g
 
100.85g
 
144.39g
- -
水 21: 1559 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.10g
 
94.58g
 
158.01g
- -
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