ladymacbthのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 06月
金 16: 154 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.62g
 
29.82g
 
3.79g
- -
月 12: 642 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.40g
 
148.20g
 
0.00g
- -
2023年 05月
日 21: 639 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.77g
 
11.80g
 
69.26g
- -
土 20: 1389 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.93g
 
78.29g
 
171.32g
- -
2022年 10月
金 21: 946 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.65g
 
33.93g
 
145.88g
- -
木 20: 817 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.15g
 
32.81g
 
113.23g
1760*  943
日 16: 786 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.00g
 
32.36g
 
90.95g
- -
2022年 04月
火 12: 305 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.73g
 
8.18g
 
28.24g
- -
2022年 02月
月 28: 118 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.03g
 
7.40g
 
1.51g
- -
火 8: 993 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.63g
 
52.24g
 
130.60g
- -
2021年 10月
日 31: 1144 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.07g
 
122.17g
 
72.83g
- -
月 25: 1000 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.06g
 
54.53g
 
140.58g
- -
日 24: 1114 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.06g
 
64.20g
 
113.25g
- -
土 23: 848 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.28g
 
57.03g
 
55.38g
- -
金 22: 1206 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.74g
 
64.44g
 
108.79g
- -
木 21: 1063 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.35g
 
66.03g
 
54.21g
- -
水 20: 1379 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.83g
 
99.62g
 
70.27g
- -
2021年 09月
日 5: 480 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.19g
 
19.90g
 
55.75g
- -
2021年 08月
月 30: 372 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.24g
 
67.44g
 
0.00g
- -
日 29: 879 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.71g
 
38.40g
 
119.92g
- -
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