Magrinha!のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2012年 11月
木 8: 188 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.84g
 
20.08g
 
23.78g
- -
月 5: 188 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.84g
 
20.08g
 
23.78g
- -
2012年 10月
土 27: 530 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.88g
 
44.26g
 
65.36g
- -
金 26: 310 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.26g
 
29.60g
 
38.98g
- -
水 24: 1476 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.45g
 
97.84g
 
128.21g
- -
火 23: 1331 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.84g
 
91.72g
 
122.97g
- -
月 22: 1281 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.19g
 
82.79g
 
147.59g
- -
火 16: 1343 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.03g
 
82.55g
 
147.29g
- -
月 15: 1615 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.25g
 
63.47g
 
220.50g
- -
木 11: 188 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.84g
 
20.08g
 
23.78g
- -
水 10: 188 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.84g
 
20.08g
 
23.78g
- -
火 9: 1349 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.95g
 
89.27g
 
98.10g
- -
月 8: 1384 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.75g
 
76.95g
 
170.14g
- -
土 6: 175 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.44g
 
14.81g
 
20.13g
- -
金 5: 1519 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.00g
 
83.95g
 
174.90g
- -
木 4: 1024 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.87g
 
67.64g
 
104.01g
- -
火 2: 1473 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.14g
 
85.58g
 
125.15g
- -
月 1: 1930 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.83g
 
120.53g
 
173.58g
- -
2012年 09月
日 30: 1492 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.88g
 
85.88g
 
148.98g
- -
土 29: 1758 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.31g
 
58.60g
 
166.73g
- -
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